Гиперэкстензия в домашних условиях Гиперэкстензия в домашних условиях может выполнятся на полу, на фитболе, для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта лучше купить тренажер либо сделать скамью своими руками. Для новичков рекомендуется начинать с пола, упражнения можно выполнять даже на жестком диване...

Любителей охоты с каждым годом становится все больше, так же, как альпинистов и рыбаков. Такие хобби под силу не каждому мужчине, и дело не только в погоде. Для того чтобы начать заниматься рыболовством или охотой, в первую очередь нужно подумать об экипировке. Начинающие охотники думают, если оружие...