Как настроить монитор

Подготовка к настройке

Чтобы понять, как настроить монитор, сначала необходимо рассмотреть следующие моменты, которые будут благоприятствовать правильной цветопередаче:

1. Правильная организация света. Понятно, что чем комфортнее освещенность, тем утомляемость глаз меньше. Если же ваши глаза быстро утомляются, то значит, сперва нужно проверить источник света. Вот основные правила организации освещения при работе за компьютером:
   • в монитор не должна светить лампа ни под углом, ни напрямую;
   • внешний свет не должен создавать блики на экране;
   • монитор не должен стоять напротив окна;
   • на экран монитора не должен падать свет из окна ни под каким углом,
2. Правильное подключение к компьютеру. Выделяют два типа подключения монитора к компьютеру:
   • стандартный аналоговый порт (VGA);
   • цифровой порт (DVI, DisplayPort, HDMI, USB). Данный способ подключения считается преимущественным особенно в последнее время, не вносит лишние помехи и дает хорошую контрастность в изображении, поэтому если у вас имеются эти порты, имеет смысл купить подходящий шнур.
3. Правильно установленные драйвера для видеокарты и монитора. Обычно мало, кто задумывается о том, какие драйвера стоят на их компьютере, а зря, так как установка «родных» драйверов как для видеокарты, так и для самого монитора очень важна. Как правило это можно сделать тремя способами:
   • с помощью диска-инсталлятора;
   • с помощью самостоятельно скачанных драйверов с сайта-производителя.
4. Правильное установленное разрешение экрана монитора. Иногда проблема того, как настроить разрешение монитора, может создавать большие сложности при восприятии изображения. Чтобы установить разрешение, нужно зайти в меню Пуск/Панель управления/Экран/Параметры и выбрать нужное разрешение так, чтобы максимально разгрузить свои глаза.

Все эти перечисленные действия не обязательны, но весьма желательны, так как каждое из них будет привносить свой плюс по сравнению с тем, что было до этого. Кроме этого, если вы задумались, как настроить монитор компьютера, изучите предварительно панель управления своей модели монитора, расположенную внизу экрана.

Настройка частоты обновления экрана

Как на мониторах с электронно-лучевыми трубками, так и на современных жидкокристаллических мониторах, желательна максимальная частота обновления экрана. Это связано с тем, что при максимальной частоте обновления экрана отсутствует мерцание, такое пагубное для зрения человека

Важно только, чтобы монитор и видеокарта поддерживали эту максимальную частоту

Высокая частота обновления экрана нужна для быстрой реакции монитора на резкое движение в компьютерных играх и быстрой графики (достаточно 85 Гц), в офисных приложениях установка максимальной частоты не обязательна (достаточно 60 Гц).

Чтобы изменить настройку частоты обновления экрана, нажмите меню Пуск/Панель управления/Экран/Параметры/Дополнительно/Монитор и выберете оптимальную частоту обновления экрана. Если текст на экране начнет искажаться, то снизьте частоту до максимальной четкости изображения так, чтобы глаза меньше уставали.

Контраст, яркость и цветовая температура монитора

Шкала, состоящая из нескольких участков поможет нам решить вопрос, как настроить экран монитора в его оптимальной контрастности.

На тестовую полосу нужно смотреть под прямым углом. При идеальной контрастности должны быть видны цифры на выделенном участке №1, поэтому установите регулятор контраста на мониторе так, чтобы получилось идеальное изображение.

При решении вопроса, как настроить яркость монитора, нужно взять лист белой бумаги и поместить его под обычное освещение. Параллельно откройте новый документ Word и отрегулируйте монитор так, чтобы яркость на экране совпадала с яркостью листа бумаги. Главным критерием настройки яркости в данном случае будет служить ваш глаз, так как настройка яркости строго индивидуальна.

Настройка цветовой температуры помогает установить цветовую гамму близкую к реальной. Так от этой температуры зависит, каким будет, к примеру, белый цвет на экране – желтоватым, синим или белоснежным. Также как и при настройке яркости, необходимо использовать освещенный белый лист бумаги, нажимая регулятор цветовой температуры (COLOR).

Калибровка сенсорного экрана на планшетах с Windows 10

Калибровку сенсорного экрана необходимо выполнять для адекватной реакции планшета на касание пальцев. Если устройство не откалибровано, то вместо нажимаемых букв на экране будут появляться другие или изображение будет разворачиваться на сто восемьдесят градусов.

Для проведения калибровки сенсорного экрана нужно выполнить следующие действия:

1. Откройте «Панель управления».
2. Коснитесь ярлыка «Параметры планшетного компьютера».
3. Нажмите клавишу «Откалибровать». Прикоснитесь к клавише «Откалибровать»
4. На запрос о контроле учётных записей ответьте «Да».
5. Запустится программа калибровки.
6. В окне программы коснитесь отмеченных крестиком областей сенсорного экрана.
7. Примените изменения.
8. Перезагрузите планшет.
9. Если калибровка выполнена с ошибками, то нажмите «Сбросить» и повторите калибровку.

При длительном бездействии экран дисплея через определённый период гаснет, а ещё через несколько минут компьютер переходит в спящий режим, полностью выключаясь. В параметрах системы можно выставить опцию, когда переход в спящий режим и затемнение экрана будут выключены. Для отключения энергосберегающего режима нужно провести ряд операций:

1. Щёлкните левой клавишей мыши по кнопке «Пуск».
2. Откройте «Параметры».
3. Выберите раздел «Система».
4. Кликните по пиктограмме «Питание и спящий режим».
5. Нажмите кнопку «Дополнительные параметры питания».
6. В окне «Электропитание» щёлкните по кнопке «Настройка схемы электропитания». Выберите «Настройку схемы электропитания»
7. В строке «Отключать дисплей» отключите затемнение экрана при работе от сети или от батареи. Для этого в выпадающих списках выберите пункт «Никогда». Выберите пункт «Никогда» в выпадающем списке
8. Аналогично в полях возле пиктограммы «Переводить компьютер в спящий режим» отключите перевод компьютера в выключенное состояние. В выпадающем списке щёлкните по пункту «Никогда»
9. Нажмите «Сохранить изменения».

При работе с автономным устройством не рекомендуется отключать затемнение экрана и спящий режим. Отключение приведёт к более быстрому разряду батареи и, как следствие, к снижению времени работы пользователя с ноутбуком или планшетом.

Видео: нестандартный способ отключения затемнения экрана

Одними из главных критериев графического интерфейса считаются яркость, контрастность и цветовая гамма. Чем более чётко выглядит отображение графических объектов, тем комфортнее будет работа для пользователя. Поэтому не стоит пренебрегать тратой нескольких минут для того, чтобы добиться максимального эффекта при выводе на экран графики и текстовых документов. Следует помнить, что неверная настройка параметров экрана также влияет на зрительный аппарат пользователя и может привести к постепенному ухудшению зрения. Для настройки экрана и устранения небольших проблем с изображением можно воспользоваться приведёнными в этой статье методами. Если же и они не приведут к желаемому результату, то стоит обратиться к специалистам сервисного центра.

В статье использованы материалы:

Post Views:
1 694

Как настроить Windows 7

Полный, подробный перечень всех настроек, регулировок, Вы можете посмотреть наглядное видео из моего бесплатного видеокурса, который Вы можете скачать абсолютно бесплатно прямо сейчас, кликнув ниже ссылку:

Бесплатный Видеокурс «Windows 7 для начинающих»

Ну а для тех, кто желает узнать, как настроить windows 7 в виде иллюстрации, тогда я сейчас Вам перечислю эти самые настройки. Итак, Windows 7 успешно загрузилась, на рабочем столе мы видим только один ярлык — это корзина.

Вообще операции, проводимые с ярлыками на рабочем столе идентичны с Windows XP. Если Вы работали за операционной системой Windows XP, то конечно знаете, что ярлыки программ на рабочем столе можно изменять, удалять, перемещать и.т. д. В Windows 7 все также, для этого нажимаете правой кнопкой мыши по свободному участку рабочего стола и выбираете требуемые команды. Итак, предлагаю уже приступить к настройке рабочего стола. Для начала научимся менять фоновое изображение рабочего стола.

Для этого существует так называемая персонализация. Щелкните правой кнопкой мыши в свободном месте рабочего стола и в контекстном меню выберете «Персонализация».

И нажатием по картинкам выбираете на свой вкус тему оформления рабочего стола, я выбрал тему «Россия», теперь рабочий стол у меня имеет вот такой вид.

Далее в выбранной теме можно также задать показ слайдов выбранного изображения с указанием времени.

Следует отметить, что кроме темы рабочего стола, можно настроить цвет фона, настроить звуковую схему и поставить заставку на рабочий стол. Для настройки цвета фона достаточно перейти во вкладку «Цвет окна» и выбрать для себя желаемый цвет фона.

Вкладка «Звуки» позволяет выбрать звуковую схему, при которой компьютер на различные события в системе будет издавать различные сигналы. Кроме того, вы можете создать свою собственную звуковую схему. Я в данном случае оставил все по умолчанию.

Ну и последняя вкладка это «Заставка», или по другому, как говорят «хранитель экрана». В период простоя компьютера на экран выводится заданное пользователем изображение. Мы продолжаем с Вами рассматривать вопрос, как настроить windows 7 после установки системы.

Следующий момент, который мы с Вами рассмотрим — это настройка качества изображения. Щелкните правой кнопкой мыши по свободному пространству рабочего стола и в открывшемся окне выберите «Разрешение экрана».

С помощью ползунка установите оптимальное значение разрешение экрана. Чем больше будет разрешение, тем меньше будут выглядеть значки на рабочем столе. Далее следует нажать на «Дополнительные параметры» и во вкладке «Монитор», установить частоту обновления экрана не менее 75 Гц, в зависимости от характеристики монитора.

Следующее на что предлагаю обратить внимание, это настройка ClearType. Новичкам думаю конечно не понятно что это такое

ClearType – это технология сглаживания шрифтов, допустим помимо основного изображения, на экране могут возникать сливание шрифтов, оттенки отдельных цветов.

Поэтому для повышения качества изображения применяют сглаживания экранных шрифтов. Для того чтобы настроить ClearType, необходимо в окне «Экран» выбрать «Настройка ClearType».

В появившемся окне должна стоять галочка «Включить ClearType», если ее нет, то поставьте. Затем, нажимайте «Далее» и выберите найболее подходящий для Вас вид отображения шрифтов.

В завершающем этапе перейдем к настройкам меню «Пуск». Для начала правой кнопкой мыши щелкните на «Пуск» и выберите свойства, в появившемся окне нажмите вкладку «Панель задач».

Панель задач может быть настроена на автоматическое скрывание, либо фиксирована в различных положенях экрана. Панель задач позволяет уменьшить размер системных значков. Кнопка «Настроить» представляет собой окно настройки, с помощью которого можно либо включить или отключить показ некоторых элементов меню. Область уведомления также находится в правом нижнем углу, для его открытия нажмите на указатель.

В открывшемся окне нажмите «Настроить» и настройте отображения значков, либо можете скрыть неиспользуемые значки. Во вкладке  меню «Пуск» настраивается внешний вид значков, элементов меню пуск. То есть можно либо показать или скрыть определенные ссылки.

На этом данный урок как настроить windows 7 я завершаю. В следующем уроке мы с Вами научимся создавать контрольную точку восстановления windows 7. Надеюсь сегодняшняя статья как настроить windows 7 была для Вас поучительной. Подписывайтесь на почтовую рассылку и будьте всегда в курсе появления новых уроков. До встречи в следующем уроке!

Настраиваем экран Виндовс 7

Параметры персонализации отображения информации на экране включают в себя множество опций от установки фонового изображения до изменения размеров шрифтов. С последнего и начнём.

Этап 1: Настройка разрешения экрана

Важнейшим графическим параметром дисплея является его разрешение, причём не столько реальное соотношение высоты и ширины, сколько программный вариант отображения, настраиваемый как через параметры видеокарты, так и средствами самой ОС. Более подробно о разрешении, а также методах его изменения написано в отдельном материале.

Урок: Меняем разрешение на Виндовс 7

Этап 2: Настройка отображения шрифтов

Подробнее: Изменение шрифта на Windows 7

Этап 3: Настройка заставки

Заставка, которую чаще называют термином «скринсейвер», представляет собой анимированное изображение, появляющееся на компьютере в ждущем режиме. В эпоху ЖК и светодиодных мониторов предназначение этой возможности чисто косметическое; некоторые вообще рекомендуют её отключать ради экономии энергии. Выбрать свою заставку или вообще выключить её можно следующим образом:

1. Кликните ПКМ по пустому пространству на «Рабочем столе» и выберите пункт «Персонализация».

Воспользуйтесь разделом «Заставка».

Все имеющиеся по умолчанию скринсейверы (6 штук) расположены в выпадающем списке «Заставка». Для её отключения нужно выбрать вариант «(нет)».

При желании можно найти в интернете множество других. Для тонкой настройки отображения этого элемента следует воспользоваться кнопкой «Параметры»

Обратите внимание, что эта возможность доступна не для всех вариантов

Для подтверждения выбора заставки нажмите кнопки «Применить» и «ОК».

После заданного интервала времени простоя скринсейвер запустится автоматически.

Этап 4: Изменение цветовой схемы окон

Возможности Виндовс 7 позволяют настроить также и фоновые изображения открытых окон, в частности папок. Для тем Aero происходит это по такому алгоритму:

Примените введённые параметры. Кроме того, для закрепления результата рекомендуется перезагрузить компьютер.

Этап 5: Изменение фона «Рабочего стола»

Многих пользователей устраивает цветовая схема Windows 7, установленная по умолчанию, но вот фоновое изображение «Рабочего стола» желают заменить. Нет ничего проще – к вашим услугам как сторонние решения, так и системные средства, инструкции к которым можете найти в следующем детальном руководстве.

Урок: Как поменять фон «Рабочего стола» в Windows 7

Этап 6: Изменение темы

Одним из новшеств Windows Vista, которое перекочевало и в седьмую версию редмондской ОС – тематические наборы фоновых изображений, скринсейверов, иконок папок, системных звуков и прочее. Эти наборы, по-простому называемые темами, позволяют одним кликом полностью преобразить внешний вид операционной системы. На нашем сайте есть подробная инструкция по смене темы на Виндовс 7 – ознакомьтесь с ней.

Подробнее: Как сменить тему Windows 7

Имеющиеся по умолчанию темы могут не устроить пользователя, поэтому разработчики добавили в систему возможность устанавливать сторонние решения, которых существует великое множество. Подробно об установке сторонних тем можно узнать из отдельного материала.

Урок: Установка тем в Windows 7

Заключение

Мы познакомились с этапами настройки экрана монитора Windows 7. Как видим, функциональность этой ОС предоставляет широкие возможности персонализации для любой категории пользователей. Дополнительно рекомендуем к ознакомлению статьи, которые могут оказаться для вас полезными.

Опишите, что у вас не получилось.
Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Простая калибровка монитора средствами Windows

Интересующий нас инструмент называется «Калибровка цветов». В Windows 10 он вызывается через приложение «Параметры» — раздел «Система» — «Экран» — «Дополнительные параметры экрана».

В Windows 7 и 8.1 — через Панель управления и раздел «Экран». Или через «Параметры экрана» в контекстном меню рабочего стола.

Запустив утилиту, пошагово выполняйте предложенные операции. Но перед этим обязательно разверните окно во весь экран и сядьте прямо перед ним, иначе результат может быть неточным. Расстояние от ваших глаз до экрана должно быть таким, как при обычной работе.

Первый шаг — установка основных параметров цветов

Откройте меню монитора, нажав кнопку на его панели, и установите настройки цвета по умолчанию. Если у вас ноутбук, переходите к следующему шагу.

Второй шаг — настройка гаммы

Перед вами изображение квадрата с темными пятнами внутри и ползунок настройки. В центре каждого пятна находится точка. Ваша задача сделать так, чтобы точки стали невидимыми (слились по яркости с фоном).

Третий шаг — настройка яркости

Снова откройте меню монитора или раздел «Электропитание» в Панели управления Windows — сейчас нам понадобится ползунок настройки яркости. Вместо него можете пользоваться кнопками «Яркость-» и «Яркость+» на панели монитора или клавиатуре ноутбука.

Передвигая ползунок, установите яркость так, чтобы детали костюма и рубашка человека на картинке были умеренно различимы, а знак «Х» на стене позади него не сливался с фоном, но был едва заметен.

Четвертый шаг — настройка контрастности

Управляя ползунком настройки контрастности, сделайте так, чтобы все складки и пуговицы на белой рубашке были хорошо видны, а рубашка не сливалась со стеной.

Пятый шаг — цветовой баланс

Перемещая ползунки трех цветов — красного зеленого и синего, добейтесь того, чтобы полосы в центре экрана были нейтрально-серыми.

  Как правильно настроить андроид 4 4 2

Шестой шаг — сохранение калибровки

Сравните текущую (новую) калибровку с прежней. Если она вас устраивает, нажмите «Готово». Если далее хотите перейти к настройке отображения текста, предварительно отметьте флажком «Запустить средство ClearType…».

Настройка отображения текста

Здесь вам следует выбрать пример, где панграмма (текст, включающий все буквы алфавита), читается лучше всего, и применить настройку.

Калибровщика Windows вполне достаточно, чтобы правильно настроить монитор для работы, не связанной с редактированием графики и художественной печатью.

Для проверки качества калибровки можете воспользоваться специально созданными обоями с сайта RealColor.ru. Комплект обоев подбирайте по своему разрешению экрана, чтобы картинка не менялась в размере.

Как изменить масштаб интерфейса Windows

Операционная система определяет автоматически оптимальный масштаб экрана при наличии установленных графических драйверов на компьютере, ноутбуке. При неправильных настройках или собственному желанию целесообразно увеличить, уменьшить масштаб экрана. В зависимости от ситуации выполните такие шаги.

1. Не правильно установленное разрешение экрана может сделать объекты, либо увеличенными, либо уменьшенными, что приводит к неудобному использованию ПК. Чтобы устранить эти проблемы читайте статьи, как настроить разрешение экрана на Windows 10, 7, 8. как узнать разрешение экрана компьютера .

2. Увеличить или уменьшить масштаб экрана на компьютере, ноутбуке можно через изменение DPI (количество точек на дюйм). В панели управления Windows при представлении «мелкие» или «крупные» значки, выберите элемент «экран».

В семерке нажмите «другой размер шрифта» (слева), в восьмерке «пользовательские параметры размера» (по центру), в десятке «установить настраиваемый уровень масштабирования» (по центру).

В окошке выбора масштаба установите процентное соотношение, чем выше заданное значение, тем больше масштаб. Выберите из списка готовых значений, либо передвиньте ползунок мышкой. Советую поставить галочку на использование масштабов в стиле XP, чтобы у устаревших программ не было проблем со шрифтами.

Далее нажмите OK, затем «применить», кликните «выйти сейчас». После выхода из системы у Вас изменится масштаб экрана, визуальные элементы, шрифты и другое. Рекомендую прочитать материал, как изменить размер шрифта в Windows .

Примечание: не устанавливайте слишком большой DPI, так как объекты могут стать очень огромными, что приведет к невозможности вернуть приемлемые размеры назад в обычном режиме. Если столкнетесь с данной проблемой, загрузитесь в безопасном режиме и выставите адекватные значения.

Настройка экрана с помощью программы на компьютере.

Запускаем средства для калибровки (Описание для пользователей ОС Windows).

В Windows 7 жмем «Пуск», в строку поиска вбиваем «калибровка». Загорится меню тестов. Проходим их и настройка монитора завершена.

В Windows 10 так же в поиске вводим «cttune». Запускается ClearType. Включаем и выбираем максимально удобные для вашего зрения изображения. Вводим команду «dccw». Попадаем на страницу калибровки гамм всевозможных зрительных опций. Как пройти тест там написано, нужно только следовать указаниям.

Для расчета диагонали телевизора, вы може воспользоваться калькулятором диагонали телевизора в дюймах и сантиметрах.

Проверяем результат. Возвращаемся в начало статьи и смотрим на наши изображения с цифрами. Если поначалу ваши настройки были никудышными, то теперь вы обязательно увидите на, как минимум, одну цифру больше чем вначале.

Когда вы правильно настроите свой экран, вы будете удивлены возможностям своего монитора!

Низкое качество матриц в мониторах массового сегмента мешает пользователям точно определять детали и цвета на снимках, печатных макетах или других изображениях. Но всё не так безнадежно. Вовсе не обязательно бежать в магазин за новым. Как настроить монитор, чтобы улучшить качество изображения?

В первую очередь, нужно учитывать, что мы говорим о потребительском подходе. Профессионалы руководствуются совершенно другими задачами и возможностями. Да и требования у них отличаются от бытовых. Решения профессионалов требуют серьезных затрат, которые вряд ли будут оправданы, если от качества изображения не зависит ваш заработок.

Зачем настраивать монитор?

Монитор может быть хорошим либо плохим, но чаще оказывается неправильно настроенным. Многие из нас замечали разницу цветов на своем телевизоре и у родителей либо друзей.

Также следует понимать – у человека индивидуальные особенности зрения, поэтому изображение у всех воспринимается по-разному. Помимо особенностей зрения самого человека, следует учитывать и настройки мониторов.

Настройки компьютера по умолчанию, стандартные драйверы, использование неподходящих цветовых профилей, стандартные шнуры либо неправильное расположение экрана – всё это имеет определенное значение. Поэтому не следует полагаться лишь на изображения в Интернете.

Фотографы часто показывают потенциальным клиентам портфолио на своих ноутбуках, на которых установлены подходящие настройки. Но на другом мониторе фотографии могут смотреться иначе. Поэтому не стоит ориентироваться на монитор для оценки качества снимков. Единственным способом для универсальной проверки качества можно считать печать фотографий.

Нужно ли настраивать ЖК

Среднестатистический пользователь уверен в том, что жидкокристаллические мониторы сами по себе не представляют опасности для здоровья. Да, по сравнению с мониторами с электронной лучевой трубкой, в них отсутствует рентгеновское излучение, электромагнитное поле и мерцание экрана. Единственной настройкой для мониторов ЖК считается настройка яркости и контрастности. На самом деле, настройка монитора содержит более широкий спектр показателей.

Частота обновления экрана.

Значение этого параметра устанавливается по умолчанию, и редко кто доходит до изменения заводских настроек. Совершенно напрасно! Изменение стандартного значения в настройке экрана монитора приводит к разительным переменам.

Что такое частота обновления экрана? Чисто интуитивно, это частота мерцания экрана или количество изменений картинки на мониторе в секунду. Единица измерения — Герц, величина по умолчанию — 60 Гц (т.е. ваша картинка в секунду поменяется 60 раз). Чем больше частота, там чаще монитор меняет картинку. Человеческий глаз перестает это замечать и от этого меньше устаёт.

Кстати, при увеличении частоты обновления экрана увеличивается нагрузка на видеокарту компьютера и «цифровые внутренности» самого монитора. Кроме этого, если вы работаете с ноутбуком, автоматически последует сокращение времени его работы от батареи.

И все же для комфортной работы и уменьшения усталости глаз при настройке монитора частоту лучше увеличить.

В Windows XP…

На пустом месте вашего рабочего стола, правой кнопкой мыши вызываем свойства. Затем последовательно идем «Параметры», «Дополнительно», «Монитор». Смотрим на показатель «Частота обновления экрана».

В Windows Vista, 7…

Правая кнопка мышки -> «Разрешение экрана» -> «Дополнительные параметры» -> «Монитор» — «Частота обновления экрана».

Если в выпадающем списке доступных разрешений система дает вам выбор, выбирайте максимальное значение (даже если получится очень мелкий текст, его можно будет увеличить за счет последующего увеличения размера шрифта)

Обратите внимание на состояние параметра «Скрыть режимы, которые монитор не может использовать». Там обязательно должна стоять галочка, иначе при выбранном вами максимальном разрешении монитор просто не сможет показать вам картинку

Настройка масштаба отображения страниц в браузерах.

Полезной настройкой является также масштабирование отображения страницы в браузере. Функция изменения масштаба есть во всех браузерах. Достаточно нажать клавишу F11 и экран развернется. Повторное нажатие вернет все на свои места. Для изменения размера отображаемого текста нажимаем клавишу CTRL и + (плюс) для увеличения, и для уменьшения CTRL и – (минус). Вместо нажатия клавиш «плюс» и «минус» можно использовать колесо мышки. Для возвращения исходного масштаба используем CTRL и 0 (ноль).

Настройка цветов монитора

Значение яркости и контрастности каждый пользователь подстраивает сам под себя. Следует помнить, что настройка цветов монитора на высокий контраст будет утомительна для зрения. Наши глаза гораздо быстрее приспосабливаются к более низкой яркости. Что касается цветовой гаммы, то здесь стоит отдать предпочтение мягким, теплым тонам, например, зеленому или серому. Не гонитесь за яркими обоями на рабочий стол. Не работайте при недостаточном освещении. Попеременно фокусируйте глаза на дальних и близких предметах. Помните, что после каждых 45 минут работы за компьютером необходимо делать пятиминутные перерывы.

И все у вас будет хорошо!